Valitse sivu

Koronavirus COVID-19

Harjoitustoiminta (päivitetty 21.10.2020)

Yleiset

  • harjoituksiin ei tule osallistua, jos on pieniäkään sairauden oireita (yskä, hengenahdistus, kurkkukipu, lihaskivut, kuume, (poikkeava nuha), (päänsärky) ja (ripuli/oksentaminen), (haju-/makuaistin muutokset)
  • harjoitustiloissa tulee suorittaa säännöllinen siivous ja tuuletus
  • ryhmäharjoittelu toteutetaan ensisijaisesti saman pienryhmän kanssa sekoittamatta ryhmiä
  • toiminnan järjestäjällä on velvollisuus seurata alueellista epidemiatilannetta ja toimia annettujen ohjeiden mukaisesti

Kasvomaski

  • Pesäpalloliitto suosittelee kasvomaskien käyttämistä alueellisten suositusten mukaisesti
  • Pesäpalloliitto suosittelee seuroja tekemään yhtenäisen linjauksen kasvomaskien käytöstä ulkoharjoituksissa ja sisätiloissa

Ennen harjoitusta

  • pese kädet huolellisesti saippualla ja vedellä
  • yhteiset harjoitusvälineet puhdistetaan
  • harjoituksiin ei saavuta ennen oman harjoitusvuoron alkua ja eri ryhmien harjoitusvuorojen väliin suositellaan vähintään 5 minuutin siirtymäaikaa

Harjoituksen aikana

  • harjoitteissa, peleissä ja tauoilla tulee pitää turvavälit (1–2 m)
  • suosi omia harjoitusvälineitä
  • käytä omaa juomapulloa ja pyyhettä
  • käsidesiä on suositeltavaa olla saatavilla harjoitusten aikana

Harjoituksen jälkeen

  • yhteiset harjoitusvälineet puhdistetaan
  • harjoituspaikalta siirrytään pois viivyttelemättä
  • pese kädet huolellisesti saippualla ja vedellä myös harjoituksen jälkeen
  • pukeudu ja peseydy mahdollisuuksien mukaan kotona

Paras tapa torjua infektio on pestä kädet

Pese kätesi vedellä ja saippualla tullessasi ulkoa sisään, ennen ruoanlaittoa ja ruokailua, wc-käynnin jälkeen, niistämisen, yskimisen tai aivastamisen jälkeen.

Ks. oheinen video: Pese kätesi ja laita stoppi tartunnoille!

Yski oikein, älä tartuta muita

Suojaa suusi ja nenäsi kertakäyttönenäliinalla yskiessäsi tai aivastaessasi. Laita käytetty nenäliina roskiin ja pese kätesi vedellä ja saippualla. Yski hihasi yläosaan, jos paperia ei ole saatavilla.

Ks. oheinen video: Yski oikein ja laita stoppi tartunnoille!

Pysy kotona, erityisesti sairaana

Jää kotiin – erityisesti, jos tunnet itsesi vähänkin sairaaksi.

Kokoontumiset ja yhteistoiminta

Pesäpalloliitto suosittelee kokoontumaan mahdollisuuksien mukaan etänä (johtokunnan kokous, seurakokous, seurakäynti, valmentajapalaveri jne.)

Ei kättelyitä

Pesäpalloliitto on kieltänyt kättelyt kaikessa toiminnassaan. Lisäksi jokaisella joukkueen jäsenellä tulee olla peleissä ja treeneissä oma juomapullo – yhteisiä pulloja, pyyhkeitä tms. ei käytetä.

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) seuraa valtakunnallista ja kansainvälistä tilannetta ja antaa ohjeita tartuntojen ehkäisyssä. Katso lisätietoa osoitteesta www.thl.fi. Pesäpalloliitto toimii näiden ohjeiden mukaisesti. Myös Olympiakomitea tiedotti koronavirustilanteen vaikutuksesta urheiluun ja jatkaa tilanteen seuraamista.